自宅で簡単！

お暑うございます



今日も猛暑日



皆さ〜ん
意識はありますかぁ


ちゃんと水分補給や休憩を取って下さいねぇ〜






自宅で簡単｢スポーツ飲料｣


ラジオで紹介されていましたのでご紹介します



スポーツ飲料には、糖分が５％、塩分が0.1％の割合で含まれているそうです



冷たい水１リットルに、砂糖(バージョンアップには、蜂蜜を)50g、塩1gを入れる


これだけで、簡単スポーツ飲料の出来上がり





現在は、水出し煎茶なので今度作ってみようと思います(^-^)/~~








病院の待合室にあった水槽の涼し気なの写真をどうぞ












さ、オリンピックオリンピック